2016-02-26

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その他

睡眠時間を8時間確保することのなんというむずかしさよ

最近、元自衛隊メンタル教官が教える 「折れてしまう」原因は、ストレスではなく◯◯だったという記事を見つけてね、 ところが、その間に「疲労」が蓄積していくのだ。そして疲労がある段階に達すると、体から脳に「これ以上動くな。弱っているからこれ以上...
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